Retreat Țara Făgărașului
11-14 NOIEMBRIE 2021
Mindfulness, Hatha Yoga, Dans energetic, Nutriție, Masaj intuitiv

PILONII de TRANSFORMARE a acestui DETOX RETREAT te conduc către :
🔴 SĂNĂTATE
🟢 PACE
🔵 ECHILIBRU
🟣 IUBIRE DE SINE
⚪ BUNĂSTARE

CUM?

Prin cunoașterea și identificarea celor 3 GUNA-uri ( Tamas – inerție, Rajas – acțiune, Sattva – echilibru ) ca și energie, atitudine, nutriție, modalități de a le gestiona în echilibru.
✅ MIȘCARE – Detox corporal
Hatha Yoga – posturi fizice pentru flexibilitate, corecția posturii, detensionare, vitalitate, imunitate, metabolism, reglare hormonală.
Dans energetic – Meditație dinamică
✅ RESPIRAȚIE – Detox emoțional
Respirația Yoghină completă- abdominală, toracică și claviculară pentru echilibru
Respirații pentru liniște mentală, somn adânc, stres, depresii, agitație mentală
✅ RELAXARE – Detox mental și corporal
Masaj intuitiv & Meditație în sunetul tobei și a bolurilor tibetane, Yoga Nidra
Reprogramare mentală a subconștientului

✅ NUTRIȚIE – Detox alimentar
Detox cu Zonar & preparate vegetariene la Thermomix respectând principiile Sattvice: – ghee, semințe, alune, germeni, polen, miere, iaurt, lapte de cocos, suc de grâu încolțit, salate, fructe, smoothiuri, supe creme, pâine din orez, tort vegan.

Joi 11 NOIEMBRIE
16:00 – 17:00 Deschiderea cercului de prezentare a participanților și setarea intențiilor fiecăruia pentru acest Retreat prin Dansul intențiilor, primirea amuletei care te va însoți în această călătorie și o gustare de bun venit (limonadă cu busuioc, fructe sau budincă de chia)
17:00 – 19:00 Prezentarea sistemului centrilor energetici, energia specifică fiecăruia și conectarea prin Dans energetic la fiecare aspect. Beneficii: eliberarea emoțiilor stagnante și calibrarea ființei la noile energii: stabilitate, flexibilitate, încredere, blândețe, entuziasm, intuiție, pace divină;
19:00 – 20:00 Odihnă și Masaj ;
20:00 – 21:00 Cina;
22:00 – 08:00 Odihnă.

Vineri 12 NOIEMBRIE
08:00 – 09:30 Ceai detoxifiant și Zonar/apă enzimatică, Masaj;
09:30 – 11:00 Hatha Yoga – Salutul Soarelui, asane și tehnici de respirație pentru energizare, accelerarea metabolismului și întărirea imunității
11:00 – 11:30 Pauză de Smoothie energizant;
11:30 – 13:00 Mindfulness în natură – conectarea la starea de prezență;
13:00 – 14:00 Prânz;
14:00 – 16:30 Odihnă și Masaj Thai;
16:30 – 17:30 Terapia iertării;
17:30 – 18:00 Tort vegan;
18:00 – 19:30 Yin Yoga – asane lente, reconfortante, regeneratore pentru conectarea conștientă cu corpul nostru;
19:30 – 20:30 Cina;
20:30 – 21:30 Program liber și Masaj ;
21:00-22:00 Seară creativă.

Sâmbătă 13 NOIEMBRIE
08:00 – 09:30 Ceai detoxifiant și Zonar/apă enzimatică, Masaj Thai;
09:30 – 11:00 Salutul soarelui, cele 5 exerciții tibetane, Dansul pendular, Respirații energizante de activare a energiei soarelui interior pentru putere personală și încredere;
11:00 – 11:30 Pauza de Smoothie alcalinizant;
11:30 – 13:00 Mindfulness în natură prin conectarea la energia copacilor, a apei, a vântului, a soarelui;
13:00 – 14:00 Prânz;
14:00 – 16:30 Program liber și Masaj;
16:30 – 17:30 Meditație de regenerare celulară & Vindecarea copilului interior;
17:30 – 18:00 Salată de fructe;
18:00 – 19:30 OM chanting;
19:30 – 20:30 Cina;
20:30 – 21:30 Pogram liber și Masaj;
21:00 – 22:00 Yoga Nidra în sunetele Gongului și alte instrumente pentru liniștirea mentală, fizică și emoțională și ridicarea nivelului de vibrație;
22:00 – 08:00 Odihnă.
Duminică 14 NOIEMBRIE
08:00 – 09:30 Ceai detoxifiant și Zonar/apă enzimatică, Masaj;
09:30 – 11:00 Salutul Soarelui, Hatha Yoga și Respirații dinamice;
11:00 – 11:30 Pauză de Smoothie vitaminizant;
11:30 -12:00 Detox emoțional pe fiecare centru energetic prin vibrația sunetului;
12:00 – 13:00 Închiderea cercului prin primirea unui mesaj individual de la îngeri,concluzii, feedback și testimoniale;
13:00 – 14:00 Prânz;
14:00 – 15:00 Plecarea participanților.
➡️ Locația: Pensiunea Casa de sub munte – Comuna Ucea jud. Brașov
➡️ Tarif: 1 400 RON/persoană cuprinde 3 nopți de cazare în camere duble sau triple cu baie proprie, 2 mese și 2 gustări, toate activitățile și masajul

OPȚIONAL măsurători energetice cu ansa și raportorul contra cost 55 RON

‼️ EARLY BIRD 15 septembrie 1250 RON
Avansul în valoare de 400 ron se achită până la data de 01 octombrie 2021. Diferența de plată se va achita cel târziu până pe data de 01 noiembrie 2021.
Reduceri: Vino împreună cu prietena ta sau partenerul si beneficiați de reducere cu 10% sau achită avansul până la data de 15 septembrie și beneficiezi de reducere la 1250 RON.

➡️ ECHIPA DETOX RETREAT
ALINA BANU instructor Hatha Yoga & Kids Yoga formată la Școala Bindusar Yoga din India cu experiență de practică de 10 ani, Doula la naștere, terapeut Boluri Tibetane, Reiki, Instructor Dans energetic, formator adulți.
Sunt împreună cu tine în această călătorie către echilibru. Îți împărtășesc din pașii mei și din provocările care îmi sunt oglinzi de transformare. Procesul continuă pentru fiecare, iar împreună este mai ușor.
CETINA MARINEL, tehnician nutriționist specializat în detox cu Zonar, fasting și mâncare sănătoasă, concep meniuri din ingrediente atent alese și mă ghidez după principiul „lasă hrana să-ți fie medicament și medicamentul hrană”, pun pasiune și dragoste în ceea ce fac si asta se simte în rezultatul final al preparateor culinare.
GLORIA MODY maseur și terapeut cu experiență specializată în următoarele tipuri de masaj: Acces Bars, Masaj reflexogen, Masaj Thai, Masaj de relaxare
RONELA VASILESCU, consilier dezvoltare personală, terapeut energetic, reiki, radiestezie. De cele mai multe ori suntem tentați de a trata “efectul” si uităm de “cauză”, folosind ansa si raportorul caut cauza si tratez efectul, indiferent de natura ei.
Detalii despre eveniment pe www.onlineyoga.ro sau la telefon Alina: 0721041609