Str. Oituz 6A, Deva, România Luni - Vineri 18:00-20:00 +40 721 041 609
Ce este Yoga Nidra
//www.onlineyoga.ro/wp-content/uploads/2020/11/nidra1.jpg

Yoga Nidra - cunoscută sub numele de somn yoghin - este o practică de meditaţie şi relaxare conştientă care este destinată să inducă relaxare fizică, mentală şi emoţională totală.

20 minute de Yoga Nidra echivalează cu 3 ore de somn

• revitalizează corpul şi mintea;
• creşte imunitatea;
• relaxează mintea, îndepărtând stresul şi anxietatea;
• tratează insomniile, tulburările psihice precum şi bolile psihosomatice;
• îmbunătăţeşte memoria şi creşte capacitatea de învăţare;
• echilibrează organismul din punct de vedere hormonal;
• detoxifica corpul şi, totodată, purifica mintea;
• îmbunătăţeşte creativitatea;
• măreşte „conştientizarea de sine”;
• restructurează personalitatea individului;
• crește volumul materiei cenușii;
• crește energia în corp;
• intuiția este amplificată;
• oferă senzația de siguranță;
• reduce impulsurile și adicțiile.

O oră de relaxare conştientă şi profundă pentru corpul, mintea şi sufletul tău! În spaţiul tăcerii vindecarea are loc spontan, energiile blocate sunt eliberate, devii uşor, liber, armonios. Adio anxietate, panică, oboseală!