Str. Oituz 6A, Deva, România
Luni - Vineri 18:00-20:00
+40 721 041 609
Orele pentru copii se adresează categoriilor următoare de vârstă : 04-07 ani, 08 -11 ani, 12-15 ani, 16-18 ani, orele fiind structurate în funcţie de nevoile specifice de dezvoltare ale fiecărei perioade.
Copiii preşcolari beneficiează de ore cu mult joc şi poveste în timp ce orele pentru adolescenţi pun accentul pe dezvoltarea memoriei şi a concentrării, echilibrare hormonală, corectarea posturii corporale şi o respirație eficientă.
Cursurile sunt uşor de urmărit, sunt mereu interesante şi menţin atenţia copiilor de la început până la final. Nu e de mirare că din ce în ce mai mulţi părinţi îşi înscriu micuţii la Clasele de Yoga Kids!
Strucura clasei de Hatha Yoga pentru copiii de la 08 – 18 ani se bazează pe respectarea următoarelor elemente adaptate apoi în funcţie de fiecare vârstă :
Structura clasei de yoga se axează pe cele 5 principii ale metodei LFT:
1. Conexiune:
Activitățile care creează conexiune ajută copii să se implice în ele și să dea un sens experiențelor lor. Prin diverse practici se dezvoltă atenția minții către lumea interioară a emoțiilor și cea exterioară în care sunt încurajate atitudinile de generozitate, adevăr, integritate, compasiune, echilibru, simplitate, mulțumire.
Activitățile care creează conexiune ajută copii să se implice în ele și să dea un sens experiențelor lor. Prin diverse practici se dezvoltă atenția minții către lumea interioară a emoțiilor și cea exterioară în care sunt încurajate atitudinile de generozitate, adevăr, integritate, compasiune, echilibru, simplitate, mulțumire.
2. Respirație:
Respirația este una din uneltele cea mai la îndemână pentru echilibrarea sistemului nervos și ajută copiii să reducă anxietatea, stabilizează energia și creează un simț de siguranță și pace în corp.
Respirația este una din uneltele cea mai la îndemână pentru echilibrarea sistemului nervos și ajută copiii să reducă anxietatea, stabilizează energia și creează un simț de siguranță și pace în corp.
3. Mișcare:
Posturile fizice învață copilul să mențină o stare de atenție, liniște, angajament prin care comportamentul hiperactiv este redus iar copilul se simte puternic și energic.
Posturile fizice învață copilul să mențină o stare de atenție, liniște, angajament prin care comportamentul hiperactiv este redus iar copilul se simte puternic și energic.
4. Focus:
Meditațiile active cum sunt atenția la felul în care merg sau mănâncă îi ajută să își dezvolte memoria și atenția pentru a-și îmbunătăți performanțele de dezvoltare cognitivă.
Meditațiile active cum sunt atenția la felul în care merg sau mănâncă îi ajută să își dezvolte memoria și atenția pentru a-și îmbunătăți performanțele de dezvoltare cognitivă.
5. Relaxare:
Se știe că atunci când copiii sunt obosiți nu mai sunt atenți, devin iritați și nerăbdători. Prin practici simple copiii învață cum să se relaxeze chiar în timpul activităților pentru a se reface.
Se știe că atunci când copiii sunt obosiți nu mai sunt atenți, devin iritați și nerăbdători. Prin practici simple copiii învață cum să se relaxeze chiar în timpul activităților pentru a se reface.
