Str. Oituz 6A, Deva, România Luni - Vineri 18:00-20:00 +40 721 041 609

Lună: septembrie 2022

Și până când să mai tot plâng?

Și până când să mai tot plâng?

Până vei înțelge cum să o faci și de ce plângi.

Am avut zilele trecute un episod de furie și frustrare care a apărut pe o situație care se tot repeta. Știi senzația aceea când ești când pe val când sub val? Mai înoți o vreme liniștit, mai îți tragi sufletul și apoi zdup din nou dedesubt.

Diferența dintre un om conștient, treaz și orientat cu privirea spre el sau unul adormit care crede că ceilalți sunt de vină, este că primul știe că stările lui nu au de a face cu ceilalți.

Știe că lumea lui este propria proiecție și că ceea ce el vede în exterior este ceea ce se află nerezolvat în el. Asta face ca călătoria lui prin această viață să fie plină de curiozitate și daruri pe care singur și le oferă de fiecare dată când a mai trecut de un hop interior. Când a reușit asta exteriorul răspunde pe măsură.

Simțind astfel aceste stări tensionate în corp și simțind cum ele cresc din ce ce în ce mai mult pe măsură ce mintea îmi povestea despre ce și cum, am ieșit din casă pentru a nu mă dezlănțui pe cel care mi-a apăsat acel buton interior.

M-am urcat în mașină, o plimbare cu mașina are de cele mai multe ori efecte benefice auspra mea, am pus muzica tare de tot și am început să cânt. Pe măsură ce cântam, acel cântec înăbușit de emoție, a spart zidul interior și am pufnit în plâns. Unul din acela din toți rărunchii de aveam senzația că plâng pentru tot neamul și nu mă mai opresc. Am lăsat acest proces conștient să fie, cerând în permanență divinității vindecare și înțelegere. Am știut că este un plâns eliberator și am pus intenția ca prin el să se curețe fricile care mă paralizau.

S-a dovedit un proces profund de alchimizare a durerii pentru că a doua zi, ce să vezi, universul m-a testat și mi-a cerut să fac acel lucru de care mai devreme îmi era frică. Și fără să simt vreo emoție de data aceasta, cu simplitatea și naturalețea cu care mi-ai fi cerut un pahar de apă, am putut să spun DA.

Prin retrospectiva celei care altădată plângeam de furie, de nervi, de ciudă, din plângere de milă, din victimizare am putut să constat ca există mai multe tipuri de plâns și nu toate sunt eliberatoare. Unele te afundă și mai mult în durere.

Plânsul începe în majoritatea cazurilor ca un proces de eliberare însă pe măsură ce el se desfășoara venim cum tot felul de credințe mentale și încărcăm acel proces care ar fi trebuit să fie de eliberare cu o sumedenie de vorbe: „ de ce doare mie mi se întâmplă? de ce nu mă înțelege nimeni? cu ce am greșit? când se va termina cu toate astea? nu mai pot! sunt o proastă! sunt cea mai rea mamă! Etc.” care te țin înlănțuit în aceeași poveste iar și iar.

Deci cum să plângem?

Așa cum o apă ar trece peste noi și prin noi făcând curat.

Cu atenția la ce gânduri alimentezi.

Cu intenția clară de a aduce eliberare.

Cu capacitatea de a te ține sincer în brațe spunându-ți că totul va fi bine, că va trece și că ești în siguranță.

Sunt aici pentru tine pentru orice aspecte provocatoare și de neînțeles pe care le parcurgi.

Ședințele de dezvoltare personală pe care le putem parcurge împreună vizează o abordare holistică minte, trup, corp și aducerea clarității în intenții și manifestare.

vezi detalii
De ce îți este frică să te relaxezi?

De ce îți este frică să te relaxezi?

Mă întreb dacă cineva ne-a învățat vreodată ce este relaxarea.

Pe mine sigur nu. Nu îmi aduc aminte de prea multe momente din copilăria sau adolescența mea în care m-am conectat deplin la relaxare. Existau frânturi pe alocuri în tabere, vacanțe, încerc din răsputeri să îmi aduc aminte…dar nu…cam atât, se opresc pe aici.

În schimb momentele de frică, control, senzațiile de rușine, trădare, debusolare, și câte și mai câte momente penibile și stresante în care am strâns din dinți, am înghițit în sec, mi-au trecut prin burtă toate cele, cu corpul în alertă și senzația că nimic nu fac bine. De la școală și până în familie tirania era pe locul unu.

Relaxarea pentru mulți înseamnă televizor, o plimbare, o bere, o carte, o prăjitura, un dans, un cântec, un somn bun, o porție de râs ocazional sau arareori, când ne aducem aminte sau nu mai putem. Din păcate o astfel de relaxare este un fel de gâdilat mental și se termină fix cu prima provocare care poate fi și înțepătura unui tânțar. Pentru mai puțini, cei care încep să pună din ce în ce mai mult preț pe sănătatea lor fizică, psihică și mentală, înseamnă o baie caldă, un masaj, o oră de yoga, lucratul în grădină, o meserie făcută cu pasiune, brațele iubitului.

Iar pentru și mai puțini înseamnă un mod de viață.

Profunzimea cu care ești capabil să intri în relaxare arată curajul cu care ești dispus să te deschizi, să fii vulnerabil și să savurezi cu toate celulele tale uniunea cu forța vieții într-o stare orgasmică de contopire cu TOT.

Cum să faci să fii ATÂT de relaxat?

Apropierea de tine, de corpul tău, de simțurile tale, de percepții, capacitatea de a te abandona total, de a renunța, de fi pur și simplu, mai degrabă să înveți să STAI. Să te oprești din a fugi, din a gândi, din a FACE pentru a te conecta cu ce este în interiorul tău. Și asta eu nu pot să descriu și să știu. Acolo este casa ta, cu murdărie și curățenie, dar este ceea ce te conduce prin viață inconștient sau…cu atenție și discplină, conștient,

Când vei începe să FII mai mult, să te observi, să traiești atent la ce faci, de ce faci ce faci, ce sens ai, ce dorești, ce frici ai, ce obstacole, ce slăbiciuni vei descoperi o călătorie care te va scoate din plictisela și monotonia vieții robotice. Și Daaaa, fără ca să fie nevoie să pleci în vacanțe neaparăt sau să AI nu știu ce haine sau mașină.
Relaxarea se exersează puțin câte puțin până devine un mod de viață și atunci chiar când este greu, cumva este ușor. Știu că sună de neconceput sau ceva hmmmm….da…da..povești, dar chiar nu este așa, pentru mine desigur.

Și dacă nu mă crezi sunt aici să te provoc la o ședință de Yin Yoga.

Ce spui?

vezi detalii
Transformă trecutul pentru un viitor echilibrat

Transformă trecutul pentru un viitor echilibrat

Fiecare om este ceea ce poartă cu el.

Atunci când el se uită la viața proprie, el vede ceea ce este în interior. Să ne gândim că din ființa noastră se întind niște extensii care exprimă starea noastră, gândurile noastre, sănătatea noastră, energia noastră. Aceste extensii sunt și hainele, casa, mașina, jobul, businessul, relațiile, plăcerile, etc.

Există însă și oameni care nu se uită la viețile lor și care inconștient au ales să ignore, să se mintă, să se ascundă, să fie incoerenți în emoții, gânduri și fapte. Sunt acele ființe care consideră că viața este despre suferință, cele care se plâng și dau vina pe alții, cele care poartă ură și răzbunare dar și cele care se arată perfecte sau cred că trăiesc viața perfectă deși la primul semn reacționează de cele mai multe ori. Sub o mască a „fetei sau a băiatului bun”, tiparele din copilărie desenează încă scenariul vieții în moduri nu tocmai conștiente.
Acest eveniment este pentru cei care aleg TRANSFORMAREA Și CONȘTIENȚA.

Dacă răspunzi cu DA la următoarele întrebări te felicităm, ești DEJA DE SUCCES.

Simți echilibru in viața ta?
Ești împlinit?
Simți că fiecare zi este o binecuvântare? Esti pe creștere in viața ta, în businessul tău?
Faci ceea ce faci cu pasiune?
Când pui capul pe pernă seara știi că ai învățat ceva prin ziua care a trecut?
Exprimi recunoștința inclusiv pentru experiențele mai puțin fericite?
Relațiile tale sunt armonioase?
Sportul, mișcarea, acțiunea sunt parte importantă din viața ta?
Reușești să-ți gestionezi viața tot mai mult dintr-un spațiu de relaxare?
Stai bine cu atenția la detalii?
Te odihnești bine?

Dacă răspunsul la aceste întrebări este NU, acest eveniment poate aduce o îmbunătățire a vieții tale, cu remarca de a pune intenția sinceră de transformare și mai ales capacitatea de a fi deschis.

Prin acest eveniment ne-am propus să creăm metode practice prin care trecutul poate fi înțeles, vindecat și eliberat pentru ca prezentul să poată să se manifeste cât mai armonios.
Ce vom face?

Evenimentul este axat pe două direcții:
1. Vindecare prin înțelegerea și eliberarea stresului, gândurilor și emoțiilor:
– Meditații de vindecare a trecutului și a relației cu strămoșii familiei;
– Meditații de iertare și recunoștință;
– Meditația de vindecare a copilului interior;
– Meditații de relaxare;
– Meditații de conexiune cu corpul fizic si de eliberare a stresului;
– Meditație dinamică prin dans pentru echilibru;
2. Exprimarea intențiilor într-un mod clar spre manifestare:
– Ședințe de coaching de grup și private pentru definirea unei strategii concrete prin care viața ta se poate transforma cu urmărire de rezultate;
– Aducerea clarității și schimbarea modelelor de gândire în unele constructive și productive;
– Aducerea atenției în prezent pentru a trezi conștiința și capacitatea de a sta focusat;
– Schimbarea perspectivei asupra situațiilor din viața ta prin transpunere in alt rol;
– Comunicarea de la inimă la inimă;
– Stabilirea clară a limitelor tale și a puterii de a spune NU;

Eu, facilitatoarea acestui eveniment, cu o vastă experiență transformatoare, care mi-am schimbat viața și am rescris-o de nenumărate ori, îți ofer exemple și îți răspund la întrebările care te frământă aducând claritate în acest proces.

Alina Banu – Life Coach, Yoga & Mindfulness Trainer, Instructor Dans energetic și Terapie prin artă, Owner www.onlineyoga.ro
Număr de locuri limitat
Camere duble cu pat matrimonial
Masa: 2 mese pe zi, meniu ovo-lacto-vegetarian
COntribuția ta este de 1 400 RON și se achită integral până cel târziu la data de 20 septembrie 2022 în contul SC Onlineyoga SRL RO71 RNCB 0160 1699 5195 0001 deschis la BCR
Early Booking 1 septembrie – 1 200 RON
Detalii la telefon Alina – 0721041609 Vezi mai puţin

vezi detalii
Este bârfă atunci când discuți despre celălalt ?

Este bârfă atunci când discuți despre celălalt ?

Atunci când te uiți pe geam și vezi pe stradă un incident, ce faci?

Începi să intri în poveste și ai emoții sau stai și privești doar?

Capacitatea ta de a rămâne pe margine sau nu, de a oberva cu alte cuvinte fără să generezi emoție de furie, nedreptate, milă, victimizare, agitație, te situează în postura de martor tăcut și neimplicat în ceea ce se petrece.

Neimplicat da, indiferent nu. Nu este același lucru. Cumva acești termeni poartă o amprentă energetică pe care eu nu o simt adevărată.
S-a asociat în mentalul colectiv ‘’implicarea’’ cu rolul de a fi un om bun, căruia îi pasă, chiar cumva cu o oarecare aură de sfințenie, mai mult decât atât, cu iubirea.

Indiferența sau nepăsarea sunt percepute ca ceva rău, un om nemilos doar fără suflet și fără credință în Dumnezeu poate fi indiferent sau nepăsător.

Cu aceste două bile mari, una albă și alta neagră, mergem prin viață judecând și împărțind note celor din jur.
Pentru mine implicare este procesul prin care sunt una cu viața, cresc, mă dezvolt, învăț, pun pasiune în ceea ce fac, mă dedic unui scop, sunt împlinită pe scurt.

Iar indiferența vine ca o răceală, ceva ca m-ar putea situa pe un nivel de superioritate asupra lumii și de desconsiderare, a unui imagini de sine urcată la rang de vedetă.

Diferit de starea de indiferență apare starea de martor sau observator. Aceea în care sunt pe geam și doar privesc, neimplicată dar nici indiferentă ci detașată.

Aici vine marea poveste a detașării și a implicării. Aș spune eu da detașat și da implicat, exact ambele în același timp.

Dacă ne gândim la o asistentă medicală care este implicată în a da primul ajutor unui pacient bolnav, vom înțelege mai bine aceste aspecte în care ea rămâne detașată și își îndeplinește scopul cu maximă eficiență păstrând această stare din care poate rămâne puternică și obiectivă susținând real pe cel care are nevoie de ea, dar implicată.

Acum că am obținut o vedere de ansamblu a celor două energii vom vedea cum a vorbi despre cineva care nu este de față poate fi perceput total diferit față de bârfa.

Atitudinea interioară și scopul discuției fac această diferență. Dacă ești conștient de ceea ce simți când povestești și poți rămâne într-o stare de detașare prin care relatezi fără implicare emoțională ci doar pentru a oferi un exemplu de viață sau a învăța din ceea ce spui, departe de a cădea în superioritate sau inferioritate față de celălalt, atunci da, ești echidistant și nu..nu bârfești.

vezi detalii
Acest site utilizează cookie-uri. Prin continuarea navigării sunteţi de acord cu utilizarea cookie. Pentru mai multe informaţii puteţi consulta Politica de confidenţialitate a datelor personale. Detalii
Sunt de acord